Посттравматическое стрессовое расстройство: что нужно знать

ПТСР – явление с которым нам всем надо научиться жить, уметь реагировать и знать, как действовать. Это не какая-то мнимая и невидимая проблема. По статистике с ПТСР сталкиваются 30% находившихся в травмирующих событиях. А нынешние реалии - это непрекращающиеся травмирующие события.

ПТСР не выбирает когда и к кому прийти. Это может быть жена военного, может быть ребенок, может быть сам военный.
Видя эту потребность специалисты в "]]>Герої бувають різні]]>" создали памятку, передает Час Пик.

Базовая пятерка симптомов:

• Избегание любых напоминаний о травмирующих событиях: разговоров, мест, людей;
• Постоянные неконтролируемые упоминания травмы: флешбеки, сны, воспоминания;
• Сильное чувство вины и одновременно обвинений других, неконтролируемые вспышки агрессии или частые слезы без видимой причины;
• Постоянная настороженность, страхи, нарушения сна и отношений с окружающими;
• Ухудшение состояния здоровья; при отсутствии болезней или отравлении проявления в виде расстройств в работе ЖКТ, ощущение удушья, чрезмерное потоотделение и мигрирующая боль, которая появляется и исчезает самостоятельно.

Что делать:

• Говорить спокойно, без повышенного голоса;
• Помочь, если просят об этом;
• Показать, что вы не несете никакой опасности;
• Уберечь себя и окружающих от взаимодействия во время фазы агрессии;
• Вызвать скорую помощь, если человек теряет над собой контроль.

Читайте также: Фильм "20 дней в Мариуполе" получил приз Гильдии режиссеров США